Deine Atmung ändert alles! Luise Walther alltagstauglich und ohne Druck

alltagstauglich und ohne Druck

Dieses Buch ist (schl)echt geschrieben

in das die Karten wunderbar integriert werden können

Toxisches Schweigen ist die Geheimwaffe der verkappten Narzissten

• Warum dieses Machtinstrument in den Händen einer eiskalten Elite zu einer nie dagewesenen Einschränkung unserer Freiheit führt

Deine Atmung ändert alles! Luise Walther alltagstauglich und ohne DruckUnter Druck Leistungsfhigkeit in akuten Stresssituationen (Teil I) Ein Apnoetaucher, ein einziger Atemzug, 122 Meter Tiefe und der Moment, in dem alles auf dem Spiel steht. In diesem Buch erzhlt Tom Sietas nicht nur von einem seiner gefhrlichsten Tauchgnge, sondern verbindet seine Erfahrungen mit fundiertem Wissen ber Stress, mentale Strke und Selbststeuerung. Erfahre, was in Krper und Gehirn passiert, wenn der Druck steigt und wie du lernen kannst,