Fit mit Zucker simone-niemann Oder wie du Bewegung in

Oder wie du Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst

Dieses Buch ist eine Einweihung

Und man selbst

einfach mal rauszugehen

Dabei solltest du eines verstehen: Darm und Gehirn

Fit mit Zucker simone-niemann Oder wie du Bewegung inDer Zuckerkonsum steht in der Kritik. Allerdings geschieht das oft recht undifferenziert. Fest steht nmlich: Unser Gehirn konnte sich in der Evolution nur so komplex entwickeln, weil ihm mit durch den Kochprozess aufgeschlossenem Zucker ein hoch effektiver Brennstoff zur Verfgung stand. Zucker ist der reinste aller Energielieferanten und fr den Krper in vielen Prozessen ntzlich. Mit den falschen Zuckern leiden unsere Gefe und es kommt zu einer